Glutamina

glutamina-60
24,60 €

Formato: 60 capsule

Posologia: 1 capsula al giorno prima di un pasto

Utilizzo: mucose gastrointestinali irritate, attività fisica intensa.

Quantità

La glutammina è un amminoacido condizionatamente essenziale ovvero partecipa attivamente all’omeostasi dell’organismo, la capacità di autoregolazione del nostro corpo che consente di mantenere in equilibrio tutti i processi e i distretti corporei nonostante le variazioni esterne (ad esempio mantenere la temperatura corporea entro un certo limite).

In particolare la glutammina svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento dell’equilibrio della mucosa gastrointestinale, soprattutto quella del colon. In caso di stress o attacchi di virus o batteri, si possono verificare coliti o gastriti che potrebbero anche sfociare in problematiche più gravi come ulcere che infiammano e danneggiano la mucosa di stomaco e intestino. In questi casi la glutammina contribuisce alla rigenerazione delle mucose donando spessore ai tessuti particolarmente danneggiati e restituendo così protezione contro eventuali  attacchi dei microorganismi.

La glutammina per gli sportivi

La glutammina si rivela molto utile come integratore per chi pratica sport, soprattutto per chi si dedica ad attività piuttosto intense (sport di endurance e potenza come ciclismo, maratone, tennis, calcio, crossfit). 

La glutammina è essenziale per le cellule dell’apparato muscolo-scheletrico perché svolge un’azione anti-catabolica ovvero protegge le proteine dei muscoli, contribuisce all’idratazione cellulare e allo smaltimento delle scorie azotate che si formano quando il fisico è sotto sforzo.

La glutammina si rivela poi fondamentale per il buon funzionamento delle difese immunitarie perché viene utilizzata dai globuli bianchi come fonte di energia. Gli atleti che svolgono attività fisica intensa e prolungata hanno un deficit di glutammina dopo le loro performance sportive e questo potrebbe indebolire il loro sistema immunitario e renderli meno resistenti ad eventuali infezioni virali e batteriche.

Per gli sportivi è consigliabile quindi assumere integratori di glutammina perché favoriscono il benessere e il sostegno del sistema immunitario e aiutano a risolvere eventuali infiammazioni associate ad un’attività fisica intensa e prolungata consentendo un recupero più veloce e un allenamento più frequente.

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